Jak se starat o nohy na podzim

13.09.2026

I péče o nohy podléhá aktuálnímu ročnímu období. Jak nohy opečovat po létě, proč je pro ně chlad záludný a jak je co nejlépe zazimovat? Zachumlejte se do teplé deky a pojďte si přečíst pár slov...

V září nohy příliš nezáří

V létě dostávaly naše nohy zabrat. Voda, slunce, chození bosky, neustálé lakování kvůli sandálům...a opakované používání odlakovače. A taky ne úplně zdravý jídelníček.

To vše zanechá svůj nežádoucí efekt a tím je vysušená a do určité míry až poničená pokožka i nehty. Nemluvě o chemické zátěži, pokud používáte klasickou kosmetiku.

Do návštěvy pedikúry si můžete hodně pomoci i doma, jak zjistíte v tomto článku https://www.pedikerkanacestach.cz/l/domaci-pece-mezi-pedikurou/ . Tam najdete univerzální rady pro celý rok.

Dnes si ale přidáme pár podzimních tipů.

Zaměřeno na nehty

Velmi se přimlouvám za vaše nehty - zbavte je aspoň na chvíli laku, který je vysušuje a dopřejte jim (nejen) podzimní péči.

Vaše nehty vás budou milovat, když je budete pravidelně hýčkat výživným olejíčkem a masírovat.

Kúra na nehty s příznačným názvem SOS https://www.econea.cz/products/kvitok-sos-kura-na-posileni-nehtu-10-ml?variant=45702746669287&a_box=ekoaltea nehty a jejich okolí hezky zregeneruje.

Dokonce i podporuje růst nehtů, takže poničené nehty rychleji odrostou.

Při nanášení olejíčku je žádoucí nehet i kůži okolo pěkně promasírovat, aby se živiny dostali tam, kam mají.

I tato masáž podporuje růst nehtů, tak sbohem, poničené nehty!

Nenechte své nohy napospas podzimnímu chladu

Protože na podzim se naše energie stahuje dovnitř, je důležité hlídat, aby neutekla ven. A toho docílíme jedině tím, že se budeme zahřívat - vnitřně i zvnějšku.

Proto už nechodíme bosky (pokud nejsme pořádně otužilí), bereme si ponožky a boty, které mají do sandálů daleko.

Při pocitu chladu v nohách si připravíme příjemně teplou lázeň s prokrvujícím olejíčkem, např. s tymiánovým https://bewit.love/produkt/tymian-horsky-esencialni-olej?i=utpqi9qglc .

Nejenže vás zahřeje, ale je nápomocný i při nachlazení, zmírňuje stres a pomůže s relaxací.

Podzimní reflexní body

Na plosce nohou jsou dva body, které jsou na podzim hodně důležité.

Je to bod ledvin a močového měchýře.

Proto je třeba nohy mít opravdu v teple. Protože pokud naše nohy trpí chladem, bude to znát i na pokožce a ztuhlosti chodidla.

A přes tyto dva body se nám chlad dostává do celého těla, což znamená častější nachlazení, slábnutí ledvin a močového měchýře a tím i celkové oslabení.

Doba ledvin i močového měchýře sice začíná až v zimě, ale již nyní do nás chlad těmito body může prostoupit a narušit naše zdraví.

Hřejivý podzim

Barevný podzim je krásný a já vám přeji, ať si ho užijete ve zdraví!