Domácí péče mezi pedikúrami

Domácí péče o nohy je stejně důležitá, jako pravidelná profesionální pedikúra. Navzájem se doplňují a jedině takto můžete dojít ke skvělým výsledkům.

Sebelepší pedikérka nemůže napravit škody na vašich nohách, pokud se jim doma vůbec nevěnujete.

Je to podobné, jako třeba s fyzioterapií.

Odborník vás dostane z nejhoršího, ukáže vám cviky a vysvětlí, co na vašem těle není úplně v pořádku.

Pokud ale doma nebudete pravidelně cvičit, váš stav nemá šanci se příliš zlepšit.

Základem je pravidelnost

Snad každý z nás má denně pro sebe alespoň 10 minut. Za tu dobu stihnete hodně.

Většinou ale slýchám od klientek, že je to nebaví, nechce se jim ani mazat chodidla...

Mně se třeba mnohdy nechce cvičit.

Někdy opravdu hodně.

Pokud chci ( a já chci) být co nejdéle aktivní a soběstačná, musím se přemluvit a prostě cvičit jdu.

Všichni máme na výběr. Věřím, že pokud jste navštívili tento web, na vašich nohách vám záleží.

Teď se pojďme podívat, co můžete pro své nohy udělat mezi jednotlivými návštěvami své pedikérky.

Správná hygiena

Nohy si myjte denně. Nejlépe přírodním nedráždivým mýdlem a poté je důkladně osušte i mezi prsty.

Po umytí a osušení si lehce můžete, pokud máte zhrublou kůži, paty obrousit pemzou, bruskou apod.

V případě velkého nánosu hrubé kůže častěji navštěvujte pedikérku a nohy poctivě mažte doporučeným krémem.

Výživným krémem si mažte nohy i když máte zatím kůži jako miminko.

Některé klientky pořád prosazují indulonu. Nic proti ní, ale na nohy je potřeba přece jen něco jiného.

Pokud máte například suchou kůži, nepomůže ji promastit hutným mastným krémem. 

Takovou pokožku je třeba ošetřit přípravkem, který obsahuje například ureu, lactil, případně s obsahem přírodních složek typu éterických olejů, bambuckého másla nebo třeba jemné a krásně voňavé přírodní mýdlo od firmy Medarek -  https://www.econea.cz/products/medarek-tuhe-mydlo-monoi-de-tahiti?a_box=ekoaltea 

Zacvičte si

Inspirovat se můžete v článku Ranní rituál pro nohy .

Nožky nahoru

Nebo minimálně u televize si podložte nohy nějakým bobíkem nebo polštářem, prostě ať jsou výš než obvykle. 

Dělá jim to moc dobře.

Zábal

Chodidla i prsty namažte silnější vrstvou krému nebo balzámu - zkuste tento přírodní s jasným a výstižným názvem "Popraskaná pokožka" https://www.econea.cz/products/wooden-spoon-balzam-na-nohy-popraskana-pokozka-bio?a_box=ekoaltea a natáhněte na ně igelitový sáček a navlečte si ponožky.

Osobně v igelitu nevydržím déle než 30 minut, ale i tak je to znát...

Pokud trpíte na mykózy (plísně) zábal nepoužívejte, použijte krém či mast vhodné na mykózy.

Nechte si je doporučit od vaší pedikérky či vašeho lékaře.

Osvěžení a přírodní desinfekce na závěr 

Nakonec stříkněte nohy sprejem s čajovníkovým olejíčkem, který působí antivirově, antibakteriálně a celkově desinfekčně - https://www.econea.cz/products/taoasis-sprej-na-nohy-s-tea-tree-bio?a_box=ekoaltea .

Můžete ho použít i přes den, když cítíte, že jsou nohy unavené nebo zpocené.

A teď už se jen objednat k vaší oblíbené pedikérce.