Orgánové hodiny pracují pro nás

Chcete jednoduchý návod, kdy co jíst? Tak, aby jednotlivé orgány byly co nejméně zatěžovány?

Zkuste se řídit orgánovými hodinami.

Člověk je ovlivňován mnoha různými rytmy a určitý rytmus mají i naše orgány. 

V určitou dobu jsou aktivní a tuto dobu je třeba správně využít. Staří Číňané proto zpracovali tyto poznatky do podoby orgánových hodin.

Jestliže víme, že mezi 9-11 hodinou je aktivní slinivka a slezina, dopřejeme si v tuto dobu něco sladkého. Ovoce, med, nebo nějaký ten hříšek.

Je to vlastně jediná doba během dne, kdy slinivka a slezina dokáží sladkou pochoutku  strávit.

Orgánové hodiny nejsou dogma, ale je to skvělý pomocník.

Vezměme si jako příklad masáž. Kdy je pro ni nejlepší doba?

Nejlépe v aktivitě ledvin, mezi 17.-19. hodinou.

Jednoduchý přehled aktivity všech orgánů

1. - 3. hodina : Nejaktivnější jsou játra. Nezatěžujme je jídlem.

3. - 5. hodina : Plíce. V tuto dobu se nejčastěji budí astmatici nebo kuřáci.

5. - 7. hodina : Tlusté střevo. Ideální doba na vyprázdnění. Je lepší vstávat pomalu, pomalu se rozkoukávat, pokud jsme nemocní či bez energie.

7. - 9. hodina : Žaludek, ten potřebuje být v teple, takže pěkně teplou snídani i nápoj a žádná studená sprcha.

9. - 11. hodina : Jak jsme si již vysvětlili, nyní začíná pracovat slinivka a slezina.

11. - 13. hodina : Srdce, jezte do polo syta, vyjděte si na procházku.

13. - 15. hodina : Tenké střevo. Po mírném útlumu dochází k narůstání aktivity. Zuby nejsou tolik citlivé, což můžeme využít k zubnímu ošetření.

15. - 17. hodina : Močový měchýř.

17. - 19. hodina : Ledviny. Také potřebují teplo, naopak v tuto dobu jim nejvíce škodí alkohol, káva apod.

19. - 21. hodina : Osrdečník

21. - 23. hodina : Trojitý ohřívač

23. - 1. hodina : Žlučník, v tuto dobu opravdu nejíst.

V období letního času připočítáme 1 hodinu navíc.

V době, kdy je daný orgán nejaktivnější, můžeme také pociťovat určité emoce.

Například s plícemi se pojí smutek. Pokud si vyhledáme největší aktivitu plic, zjistíme, že je to v době mezi 3-5 hodinou ranní.

Nejen, že se může hůře dýchat, ale můžeme také pociťovat nevysvětlitelný smutek nebo obavy.

Nestresujte se a neberte tabulku jako dogma.

Více prožívat uvedené stavy můžou nemocní lidé, či chronicky unavení.

Někomu to ani nepřijde.

Je ale dobré se nad těmito časovými vztahy zamyslet a spíše se inspirovat tím, že se kupříkladu  nebudeme o půlnoci cpát mastnou kachnou se šesti.